紫薯银耳糊~口感绵稠、香滑

??银耳具有清肺止咳，补益肺气的功效，对于秋冬季节，宝宝特别容易感冒咳嗽，这个时候可以适当的给宝宝熬一些银耳汤，能够提高宝宝肺组织的防御功能，提高机体的免疫能力，从而增强宝宝的体质。紫薯富含铁、硒元素和花青素，特别是硒，被称为“抗癌大王”。紫薯属于杂粮，食物纤维较粗，有利于身体里杂质的排泄。紫薯中的花青素对视力有保护作用，它对视网膜色素上皮细胞的生长具有促进作用，可以保护视力、预防近视。

今天用大宇轻养破壁机做个紫薯银耳糊，十分方便快捷，免去长时间的熬煮，而且吸收更好，6个月以上的宝宝都可以食用。

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材料：紫薯小半个、新鲜银耳50（银耳用干品的话6克，并提前泡软）、清水、冰糖适量

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做法：

1、银耳撕小块，紫薯切丁，冰糖适量。

2、材料放进大宇轻养破壁机的搅拌杯里加入水到刻度线。

3、选择“辅食”功能键，程序结束前放入冰糖。全程25分钟就做好，倒出小碗里晾凉。 @哥登生活好物